Assalamualaikum Wr. Wb.
Bismillah Yuk Saling Berbagi
Ketika tiba-tiba ada sebuah ledakan stress! maka...
Jangan lakukan apa-apa, coba diam sejenak, matikan ponselmu, fokus pada dirimu sendiri, jangan coba berinteraksi dengan orang dahulu, karena apapun yang kamu lakukan ketika pikiranmu kacau maka akan semakin memperburuk keadaan.
Coba berbaring, tarik nafas dalam, lakukan berulang, tarik nafas dalam, hembuskan, kejamkan matamu, mulai berpikir, "apa yang membuat aku stress?", "apa yang bisa aku lakukan untuk mengatasinya?" , jika "sesuatu" yang membuatmu tertekan itu datang menghampiri, maka coba selesaikan. Selesaikan dahulu. Tinggalkan dulu segala hal yang tidak berkaitan dengan itu. Fokus untuk menyelesaikannya. Stress terkadang datang ketika kenyataan tidak sesuai yang diharapkan. Tapi, darisanalah kita tumbuh menjadi dewasa. Setiap masalah pasti ada solusinya :D jangan menunda untuk menyelesaikan akar dari permasalahan karena itu akan semakin memperburuk keadaan dan yang terpenting jangan gunakan suatu masalah untuk menjadi sebuah alasan kamu lari dan membuat masalah baru lainnya :D
a simple hack from me :)
With love,
Gresik!
6 Maret 2021 (12:38)
Bismillah Yuk Saling Berbagi
Ketika tiba-tiba ada sebuah ledakan stress! maka...
Jangan lakukan apa-apa, coba diam sejenak, matikan ponselmu, fokus pada dirimu sendiri, jangan coba berinteraksi dengan orang dahulu, karena apapun yang kamu lakukan ketika pikiranmu kacau maka akan semakin memperburuk keadaan.
Coba berbaring, tarik nafas dalam, lakukan berulang, tarik nafas dalam, hembuskan, kejamkan matamu, mulai berpikir, "apa yang membuat aku stress?", "apa yang bisa aku lakukan untuk mengatasinya?" , jika "sesuatu" yang membuatmu tertekan itu datang menghampiri, maka coba selesaikan. Selesaikan dahulu. Tinggalkan dulu segala hal yang tidak berkaitan dengan itu. Fokus untuk menyelesaikannya. Stress terkadang datang ketika kenyataan tidak sesuai yang diharapkan. Tapi, darisanalah kita tumbuh menjadi dewasa. Setiap masalah pasti ada solusinya :D jangan menunda untuk menyelesaikan akar dari permasalahan karena itu akan semakin memperburuk keadaan dan yang terpenting jangan gunakan suatu masalah untuk menjadi sebuah alasan kamu lari dan membuat masalah baru lainnya :D
a simple hack from me :)
With love,
Gresik!
6 Maret 2021 (12:38)
Comments
Post a Comment
Bismillah Yuk Saling Berbagi